Fatti di bio
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21 de Junho, Yoga Day e solstício de verão
Dia 21 de junho em todo o mundo se festeja o solstício de verão e o Dia Internacional do Yoga! Esta celebração, tão profundamente sentida e importante...Saiba mais -
Yin Yoga, para restaurar o equilíbrio energético
A rápida chegada do verão nos leva não apenas ao teste do fato de banho, mas também a restabelecer o equilíbrio energético...Saiba mais -
O yoga para o fígado
Após o repouso de inverno, o poder da primavera regressa: tal como a natureza entra em um ciclo de renovação, crescimento e expansão...Saiba mais -
Verão leve com o yoga
Yoga de verão: tempo para férias e diversão! Quaisquer que sejam os planos para este verão, podemos aproveitar a estação e levar um estilo de vida agradável para nos sustentar...Saiba mais -
Yoga e meditação
No nosso cotidiano somo frequentemente varridos por ritmos frenéticos que mal se adaptam ao nosso equilíbrio natural, e ocorre a todos viver momentos de alta tensão emocional e grande estresse.Saiba mais -
Tempo de depuração, tempo de regeneração
Em primavera, é sabido, reaparecemos para novas energias após o inverno. Mas o que realmente acontece em cada um de nós...Saiba mais -
O yoga para dormir bem
O sono é muito mais do que um período de repouso: passamos um terço de nossa vida a dormir, mas uma pessoa em cada três tem dificuldades ligadas ao sono...Saiba mais -
Yoga e alimentação
Nosso estilo alimentar é um reflexo de nosso estado interior, e quando estamos estressados ou caóticos, é provável que também o nosso modo de comer seja assim...Saiba mais -
O yoga na terceira idade
Hoje, o conceito de terceira idade aparece revisitado e cheio de novos significados: falamos de pessoas com idade acima dos 70 anos, de boa saúde...Saiba mais -
Yoga para as costas
Com a adoção de posturas e técnicas de respiração muito básicas e, às vezes, mais complexas, o objetivo do yoga é proporcionar a todos numerosos benefícios físicos e mentais...Saiba mais -
O Yoga: antidepressivo natural e suporte da cura
Há cada vez mais estudos que atestam como a prática da yoga, e das técnicas de respiração, aliviam os sintomas da depressão nas pessoas afetadas por ela...Saiba mais -
Yoga pré-natal, uma ajuda durante a gravidez
O yoga pré-natal como veículo de conhecimento do seu próprio corpo durante a gravidez...Saiba mais